Better experience in portrait mode.
7 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul Setelah Liburan di Alam Terbuka<br>

"7 Health Problems that Often Arise After a Vacation in the Open Nature"

7 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul Setelah Liburan di Alam Terbuka

Dream - Some people prefer nature tourism when on vacation. This is because the view from the top of the mountain or seeing the sea from the beach can make someone feel more calm.

Apart from the soothing natural scenery, traveling to the great outdoors also presents its own challenges. In fact, Sahabat Dream may return home in a sick condition.

7 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul Setelah Liburan di Alam Terbuka

What are the diseases that can be experienced during or after traveling to the open nature? Here are some of them:

1. Blistered Skin

1. Blistered Skin

Blisters can be caused not only by exposure to hot objects or liquids. You can also experience them on your feet when carrying a heavy load while hiking.

When wearing footwear that is unable to support the body properly, such as flip flops or oversized or tight shoes, your feet can blister. Choose quality footwear that fits your foot size. If necessary, use special socks before traveling to the outdoors.

2. Scratches

Injury or abrasion from falling or rubbing against sharp surfaces is also often experienced when traveling to open nature. Provide clean water and wound plaster to treat the wound properly.

2. Luka Lecet
3. Knee and Joint Injuries

3. Knee and Joint Injuries

The uneven and challenging terrain can cause knee or joint injuries. Especially if the path is slippery. Prepare a compress or joint pain reliever to overcome it.

4. Insect Bites The abundance of insects in the open nature can cause bite wounds on the skin. Use insect repellent spray or lotion to prevent it. 5. Sunburn According to Merdeka, you are at risk of getting sunburned while traveling in the open nature. Use sunscreen with at least SPF 50 every 3-4 hours to prevent the harmful effects of UV radiation.

6. Dehydration Traveling in the open nature can take a long time. You may not easily find a source of water or food, so there is a potential for dehydration. Bring enough drinking water and food reserves before traveling. 7. Catching a Cold The outdoor air can weaken the immune system and cause a cold. Consume healthy food and bring spare clothes to avoid catching a cold.

Don't forget to bring the necessary medications so that Sahabat Dream stays comfortable while traveling in the open nature. Dream.co.id is available on WhatsApp Channel, follow to find out the latest information at this link https:\/\/bit.ly\/DreamcoidWAChannel

193 Cool, Aesthetic, and Elegant WA Bio Names to Introduce Yourself

193 Cool, Aesthetic, and Elegant WA Bio Names to Introduce Yourself

Cool WA bio names can leave an unforgettable first impression.

Read More icon-hand
5 Penyebab Keringat Dingin yang Kerap Dianggap Sepele

5 Penyebab Keringat Dingin yang Kerap Dianggap Sepele

Gejala umum yang menyertai keringat dingin meliputi pusing, mual, dan detak jantung yang terasa cepat.

Read More icon-hand
Begini Cara Pastikan Salad Sayur dan Buah Tak Tinggi Kalori

Begini Cara Pastikan Salad Sayur dan Buah Tak Tinggi Kalori

Walau memakai bahan baku segar dan sehat, salad tidak selamanya rendah kalori. Ikuti tips fitness coach untuk memastikan salad yang dikonsumsi tetap sehat.

Read More icon-hand
Jangan Abai, Ini Penyebab Miss V Gatal dan Cara Mengatasinya

Jangan Abai, Ini Penyebab Miss V Gatal dan Cara Mengatasinya

Penyebab gatal pada vagina dapat bermacam-macam. Apa saja penyebabnya?

Read More icon-hand
Siap-siap, Deretan Penyakit yang Sering Muncul Setelah Liburan

Siap-siap, Deretan Penyakit yang Sering Muncul Setelah Liburan

Banyak orang yang justru jatuh sakit setelah liburan. Hal tersebut bisa disebabkan banyak faktor.

Read More icon-hand
Rahasia Tubuh Langsing dan Bugar Seperti Emily Ratajkowski di Usia 30an

Rahasia Tubuh Langsing dan Bugar Seperti Emily Ratajkowski di Usia 30an

Ingin tampil bak model internasional? Kamu bisa mengintip rahasia tubuh ideal Emily Ratajkowski. Mulai dari pola makan hingga olahraga pilihannya.

Read More icon-hand
Bijak Konsumsi Frozen Food, Ada Risiko Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi

Bijak Konsumsi Frozen Food, Ada Risiko Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi

Beberapa jenis frozen food dapat membawa risiko kesehatan. Lalu mengapa kita perlu menghindari frozen food? Simak jawabannya.

Read More icon-hand
5 Olahraga yang Direkomendasikan buat Pemula, Yuk Mulai Gaya Hidup Sehat!

5 Olahraga yang Direkomendasikan buat Pemula, Yuk Mulai Gaya Hidup Sehat!

Ini lho rekomendasi olahraga yang aman untuk pemula, ada apa saja?

Read More icon-hand
Fakta-fakta  Vaksinasi Covid-19 yang Mulai Berbayar di 2024

Fakta-fakta Vaksinasi Covid-19 yang Mulai Berbayar di 2024

Sempat gratis, vaksin keempat Covid-19 akan ditawarkan secara berbayar di tahun depan, kecuali untuk kelompok rentan.

Read More icon-hand
Mau Hidup Bahagia di Tahun 2024? Begini 3 Resolusi yang Bisa Kamu Capai!

Mau Hidup Bahagia di Tahun 2024? Begini 3 Resolusi yang Bisa Kamu Capai!

Sejumlah orang juga menyusun resolusi tahun baru untuk menyongsong kehidupan yang lebih baik lagi.

Read More icon-hand
5 Tanaman Hias Indoor Ini Dipercaya Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur

5 Tanaman Hias Indoor Ini Dipercaya Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur

Untuk membersihkan polusi udara yang masuk ke dalam rumah, memajang tanaman hias bisa jadi solusi untuk mengatasinya.

Read More icon-hand
WHO Urges Various Countries to Ban the Use of Flavored Vapes

WHO Urges Various Countries to Ban the Use of Flavored Vapes

WHO suddenly prohibits the use of flavored vapes in all countries as it is considered a threat to the future of the younger generation.

Read More icon-hand
iPhone XR Bekas Masih Diburu? Ini 11 Tips Memilih iPhone Second yang Benar

iPhone XR Bekas Masih Diburu? Ini 11 Tips Memilih iPhone Second yang Benar

Sebelum membeli, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk memastikan Anda mendapatkan iPhone XR yang sesuai ekspektasi.

Read More icon-hand
iphone xr specifications,iphone xr specifications">
Pesan BPOM Jajan Es Teh Manis dengan Aman

Pesan BPOM Jajan Es Teh Manis dengan Aman

Sahabat Dream suka beli es teh manis di toko minuman? Harus baca pesan dari BPOM.

Read More icon-hand
Fakta Multitasking yang Sering Disepelekan, Buruk Bagi Kesehatan Mental

Fakta Multitasking yang Sering Disepelekan, Buruk Bagi Kesehatan Mental

Walau bisa membuat beragam kegiatan mudah diselesaikan sekaligus, namun multitasking memiliki dampak buruk bagi kesehatan mental.

Read More icon-hand
Battle of Watches: Rp1.5 Billion vs Rp650 Thousand Owned by Gibran on the Debate Stage

Battle of Watches: Rp1.5 Billion vs Rp650 Thousand Owned by Gibran on the Debate Stage

Let's dig into the two watches owned by Gibran, with a price difference like night and day.

Read More icon-hand
Faktor Usia, Penyebab Utama Tubuh Lebih Mudah Terserang Flu

Faktor Usia, Penyebab Utama Tubuh Lebih Mudah Terserang Flu

Bukan hanya faktor usia, ketahui alasan lain sering terserang flu serta bagaimana cara mencegahnya menurut ahli.

Read More icon-hand